|
| İşe Yaramayan Diyetler - Sağlık/Şifalı Bitkiler Haberler, Yazılar, Fıkralar |
| AnaSayfa > Sağlık/Şifalı Bitkiler > İşe Yaramayan Diyetler | |
| |
İşte işe yaramayan 5 mucize diyet!
Greyfurt diyeti
Çoğu zaman ‘greyfurt diyeti’nin sihirli bir yağ yakıcı olduğu söylenir. C
vitamini ve lif bakımından zengin olan greyfurt ile güne başlamak harika
olabilir ancak greyfurtun yağ yakıcı olduğuna dair kesin bir kanıt bulunmuyor.
Meyve suyu diyetleri
Sıvı tüketiminin ağırlıklı olduğu meyve suyu diyetleri metabolizmanızı
hızlandırabilir. Bu diyet besleyici içeriği az olduğu için, zayıflamanızı sağlar
ancak zamanla metabolizmanızın daha yavaş çalışmasına neden olabilir. Sıvı
içecekleri bıraktığınızda verdiğiniz kiloları sihirli bir şekilde geri
alabilirsiniz.
Elma sirkesi diyeti
Elma sirkesini salatalarda severiz ancak yemeklerden önce 3 yemek kaşığı
içilmesi öneriliyor. Ancak bu mide asidinin yükselmesine neden olarak midenize
zarar verebilir. Ayrıca, yemekten önce aşırı derecede mide bulantısına da neden
olabilir. Bunların dışında zayıflattığını belirten bir kanıt bulunmuyor.
Lahana çorbası
Bu diyetle sadece lahana çorbası yiyerek ayda 4,5 kilo zayıflayabileceğiniz
öngörülüyor. Bu oran zayıflamak isteyenler için büyük bir oran. Ancak verdiğiniz
kiloları katı yiyecekler içeren normal beslenmenize döndüğünüzde yeniden
alabilirsiniz. Bu diyet zayıflık, tkonsantrasyon eksikliği, başdönmesi gibi
sıkıntılara neden olabilir. Diğer bir deyişle yoğun yaşamınızı sürdürmek için
bir kase lahana çorbasından daha fazla yiyeceğe ihtiyacınız var.
Akçaağaç pekmezi
Kek ve waffle hazırlarken akçaağaç pekmezinin ne kadar mucize bir besin olduğunu
düşünebiliriz. Sizi zayıflatacağını düşündüğünüz bir besin değildir. Akçaağaç
pekmezi ile hazırlayacağınız limonata gibi içeceklerin yağlarınızı eriteceği
belirtiliyor. Sadece bu şekilde beslenmek protein yetersizliğine, kas
erimesine, kalori yakma kapasitenizin yavaşlamasına neden olabilir. Akağaç
pekmezi diyetinde gördüğünüz gibi mucize olarak nitelendirebileceğimiz bir
durum bulunmuyor.
Eğer zayıflamak istiyorsanız, kısa sürede ve kolayca olmasını sağlayacak bir yol
bulunmuyor. Saglikli, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz kilolarınızdan
kurtulmanızın tek yolu!
|
| Yorumlar | | Bu meatiyel için Henüz Yorum Yapılmamış, İlk yorumu siz Yapın! | | Yorum Ekle | |
|
|
|
| Katılımcı : 0
]