|
| Oruçun Faydaları - Gereksiz Bilgiler Ansiklopedisi Haberler, Yazılar, Fıkralar |
| AnaSayfa > Gereksiz Bilgiler Ansiklopedisi > Oruçun Faydaları | |
| |
*Bedenin veya organların dinlendirilmesi binlerce yıldır bilinegelen
birşeydir. Eski uygarlıklar, daha sonra Yunan ve Roma uygarlıkları bu
yöntemi uygulamışlardır. Her dinde bir oruç veya perhiz yöntemi güdüldüğü
bilinir. Dinlerin ortaya koyduğu oruçlar sağlık açısından organları
dinlendirmekten, zehirlerinden kurtarmaktan başka birşey değildir. Çağımızın
besin uzmanlarına göre, çağımız insanı zaman zaman organlarını
dinlendirmediği için çok şey kaybetmektedir. İnsan istediği kadar iyi
kaliteli besin alsın; eğer toksinler birikmişse, bunlardan kurtulmadıkça
beden bizi sağlıklı bir biçimde besleyemez. Bedeni bu zehirlerden
kurtarmanın en akla yakın yolu organları dinlendirmek, yani yemek
yememektir. Yalnız yemek yememek başkadır, perhiz etmek başkadır. Aradaki
farkı belirtmek yerinde olur. Yemek yememek, yani aç kalmak bedenin besine
gereksinimi varken onu bundan yoksun bırakmaktır. Perhiz ise bilimsel ve
bilinçli biçimde bedeni toksinlerden kurtarmaktır. Doğal bir kurala göre,
beden yiyecek birşey bulamayınca, ilk olarak en az gereksinim duyduğu
maddeleri kemirir; yani toksinini ve zehirini. Beden bu toksinlerden
kurtulunca birçok hastalıklar, yakınmalar yok olur; romatizma, arterit,
şeker hastalığı, gut, migren, şişmanlık, kabızlık, sindirim bozukluğu v.b.
gibi.*
*Bilinçli bir biçimde perhiz eden bir insan günlerce açlık duymayabilir.
Çünkü beden kendi rezervlerini kullanmakta, yani gereksiz yağlarını yakıp
eritmektedir. Her ne kadar organlar bedeni temiz tutmak için sürekli salgı
salgılıyorlarsa da, solunduğumuz pis havanın ve yanlış beslenmenin yarattığı
olumsuz etkiler salgı organlarının atabilme kapasitesinin üstündedir. Sonuç
olarak kan pislikle dolar, salgı organları aşırı çalıştığından yorulur,
bedenin direnç gücü zayıflar ve kronik hastalıklar baş gösterir.*
*Pek çok insan güçten düşeceğini sanarak bir öğün aç kalmaktan veya perhiz
etmekten sakınır. Bu tamamen yanlış bir kanıdır. Kazazedelerin aç, susuz
yaşadıkları çok duyulmuştur. Hasta bir hayvan günlerce her tür yiyeceği
reddeder. Dişi kuşlar ve balıklar aç kalınca, bedenleri biriken yumurtaları
besin olarak kullanır. Kış uykusuna dalan hayvanların bedeninde besleyici
rezervler vardır. Ot bolken kuyruklarında yağ biriken koyunlar, kıtlık
olunca bu yağı besin olarak kullanırlar. Hayvanda olduğu gibi, insan
bedeninde de açlığa, kıtlığa veya perhize karşı koyacak besin rezervleri
vardır.*
* Pratik ve kolay yoldan organları nasıl dinlendirmeli :*
*1) Haftada bir : Akşam yemeğinden sonra ertesi akşam yemeğine kadar hiçbir
yiyecek veya içecek almamak. Perhize yeni başlanıyorsa, yalnız kaynamış su
veya suyla meyve suyu karışımı içilebilir.*
*2) On beş günde veya ayda bir : Akşam yemeğinden sonra ertesi gün ve daha
ertesi gün öğleye kadar, yani 36 saat yalnız kaynamış su içmek. (Bedeni de
dinlendirmek için bunu tercihen hafta sonunda yapmalı.)*
*3) Haftada bir ve hep aynı günde : 24 saat, yani 3 öğün yalnız tek meyve
yemek; ertesi gün kahvaltıda da aynı meyveyi yemek.*
*4) Ayda bir : 3 gün sırayla tek meyve yemek ve susadıkça biraz su veya
şifalı doğal çaylardan şekersiz içmek.*
*5) Yılda bir (et yiyenler için yılda iki) : 15 gün yalnız meyve ve sebze
yemek. (Bu süre içinde protein, yağ, unlu madde veya şeker kesinlikle
alınmamalıdır.) Beden ilkbahar veya yaz aylarında arınır. Meyvenin ve
yeşilliğin bu mevsimdeki bolluğu, güneş ve açık hava bu kürü kolaylaştırır.
Ama bedenin şiddetle arınması gerekiyorsa, zaman kaybetmeden bu kür herhangi
bir mevsimde uygulanabilir. Perhiz veya kür sona erdiğinde, en önemli sorun
insanın katı besin olarak ilk ne yiyeceğidir. Eğer perhiz kısa süreli, yani
bir veya iki üç günlük ise, birkaç gün az yemekle yetinmeli. Eğer kür bir
haftayı veya 15 günü bulmuşsa, ilk günün sabahı gene sıvı besin almalı.
İkinci gün birinci öğün fırında kabuğu ile pişmiş patates, ikinci öğün
fırında pişmiş elma yemeli. Üçüncü gün kahvaltıda 2 ince dilim kızarmış
ekmekle biraz tuzsuz beyaz peynir yenebilir. Öğleyin fırında pişmiş
patatesle salata, akşam yalnız meyve yemeli. Üçüncü günden sonra besin
miktarı çoğaltılır, ama gene de sofradan tok kalkılmaz. Ancak birşeyi
unutmamamk gerekir: Bu kürden sonra gene bedende toksin bırakacak cinsten
besin yenirse, kısa süre sonra eski yakınmalar ve rahatsızlıklar yeniden baş
gösterir. Şunu da bir kez daha tekrarlamakta yarar var: Sofradan tok
kalkmamalı ve acıkmadan yememeli.*
* Organlar dinlenirken :*
*Kür süresince bedenin asitleşmeye eğilimi vardır. Bu asiditeye set çekmek
için her gün bir miktar limonlu su içmeli. Buna bir çimdik karbonat da
katılabilir. Meyve suları kaynatılmış ve soğutulmuş suyla karıştırılarak
içilebilir. Yalnız susadıkça içmeli. Susamadan içmenin ne yararı vardır, ne
de salık verilir. Çünkü bu perhiz süresince bedendeki oksidasyon çoğalır. Bu
çoğalma toksinlerin giderilmekte olmasından ileri gelir. Aşırı su içilirse
toksinler giderilemez.*
*Beden kısmen bağırsaklar, kısmen de böbrekler yoluyla temizlenir. Perhiz
eden bir insanın idrarı daha koyu ve daha asittir. Bağırsaklar da normal
çalışmaz. Bu nedenle iki günde bir lavman yapmalı, yoksa bedendeki toksinler
kana karışır. Perhiz süresince insanda garip arazlar belirebilir; paslı dil,
ağız kokusu, baş ağrısı, bulantı, baş dönmesi, kabızlık, bağırsaklar
boşaldığında nahoş koku v.b. gibi. Bütün bunlar bedenin toksinlerinden
kurtulmakta olduğunu gösterdiğinden, endişe edilmemelidir. Ayrıca kan
basıncı azalır, düşükse normale gelir, safra kesesi pisliğinden kurtulur,
nabız atışı hafifler, kalp rahatlar, kan dolaşımı rahatsızlıkları yok olur,
düşük ve yorgun organlar yerlerini bulur. Bedenin temizlenmesine fırsat
verilmezse, kronik hastalıklardan başka ciltte çıban, sivilce, kızartılar,
kaşıntılar da belirebilir. Bu belirtiler kanın temiz olmadığını gösterir.*
*Kür sırasında her ne kadar bellek zayıflarsa da, sonradan zihinde canlılık,
bedende hafiflik hissedilir. Sağlıklı bir insan kür süresince çalışabilir.
Hastanın ise yatması veya dinlenerek kürü sürdürmesi daha doğru olur.*
*Yeni bir beslenme sistemi uygulanınca beden de, zihin de 10 gün sonra
değişmeye başlar. Bu değişim ancak 4 ayda tamamlanır. Kan plazması yaklaşık
10 günde, akyuvarlar 20-80 günde, alyuvarlar 120 günde değişir.*
**
*Saygılarımla*
*Haldun Keskin *
|
| Yorumlar | | Bu meatiyel için Henüz Yorum Yapılmamış, İlk yorumu siz Yapın! | | Yorum Ekle | |
|
|
|
| Katılımcı : 0
]
]