|
| Altın çilek mucizesine kanmayın - Sağlık/Şifalı Bitkiler Haberler, Yazılar, Fıkralar |
| AnaSayfa > Sağlık/Şifalı Bitkiler > Altın çilek mucizesine kanmayın | |
| |
Altın çilek mucizesine kanmayın!
Altın çilek mucizesine kanmayın!
Tutarlı Diyet Merkezi Diyetisyeni beslenme uzmanı ve yaşam koçu Gizem Tutar,
altın çileğin kanıtlanmış hiçbir zayıflatıcı ve yağ yakıcı etkisinin
bulunmadığını söyledi.
25 Nisan 2011 Pazartesi 16:18 tarihinde eklendi.
555 kez okundu.
Olay Gazetesi - Türkiye`nin En Büyük Şehir Gazetesi Haber
www.olay.com.tr
Sağlıklı zayıflamanın ve sağlıklı yaşamanın yolunun doğru beslenmekten ve
düzenli egzersiz yapmaktan geçtiğini belirten diyetisyen Gizem Tutar, hızlı
kilo verme konusunda doğadaki hiçbir bitkinin fevkalade etkili olmadığını
söyledi. Medyada sık sık görmeye başlanan "zayıflamanın mucize formulü"
olarak lanse edilen altın çileğin bilimsel olarak kanıtlanmış hiçbir
zayıflatıcı ve yağ yakıcı etkisinin olmadığının altını çizen Tutar,
"Altın çileğin olgunlaşmamış meyvesi Avustralya'da zehirli olarak biliniyor.
Sağlıklı zayıflamanın ve sağlıklı yaşamanın yolu doğru beslenmekten ve
düzenli egzersiz yapmaktan geçiyor. Hızlı kilo vermenin mucizevi formülü
olarak lanse edilen altın çilek, bugünlerde televizyonlarda, gazetelerde,
internette sıklıkla karşımıza çıkıyor. Sporsuz ve diyetsiz zayıflama
vaadiyle aktarlarda kilosu 55-120 TL arasında değişen fiyatlarının yanında,
altın çileğin her derde deva olduğu söylenen kapsülleri de birbirleriyle
yarışıyor. Oysa yaşamımız ve beslenme alışkanlığımız tıpkı satranç oyunu
gibi bir strateji sanatıdır. Çileğin, zayıflatıcı veya yağ yakıcı
etkilerinin bilimsel dayanağı yoktur. Diüretik (idrar söktürücü) ve laksatif
(ishal yapıcı) etkileri nedeniyle vücuttan su atımına neden olan altın
çilek, kişilerde kilo verdiği yanılgısı yapabiliyor. Altın çilekle vücuttan
bir miktar su atılsa bile kaybedilen vücut ağırlığı yağ kitlesinden olmadığı
için bu kilo kaybı geçici oluyor."
İşin aslında bu konuda yapılmış bilimsel çalışma sayısının oldukça yetersiz
olduğunu söyleyen Tutar, "Yapılan eski bilimsel çalışmalar 1935 yılına
dayanıyor ve bu çalışmanın sonuçlarına göre, altın çileğin iştah azaltmada
az miktarda etkisi olduğu ortaya konuluyor. Kan sulandırıcı ve yüksek
tansiyonu azaltıcı etkileri ise sadece hayvanlar üzerinde yapılan sınırlı
araştırmada belirlenmiş olup, insanlar üzerinde böyle bir etkisi olup
olmadığı net olarak bilinmiyor. Dünyanın birçok yerinde alternatif tıpta
kullanılan altın çilek Avustralya'da zehirli olarak biliniyor. Olgunlaşmamış
altın çilek meyvesi hastalıklara ve ciddi zehirlenmelere yol açabilir. Son
yıllarda altın çilek meyvesinin güçlü bir antioksidan olduğu ve bu nedenle
kansere karşı koruyucu etkisi olabileceği üzerinde duruluyor. Bu konuda
1980'li yıllarda yapılan ve 2000'li yıllarda fareler üzerinde tekrarlanan
bilimsel çalışmalara göre, yutak ve akciğer kanserlerine karşı koruyucu
etkisi olabileceğinin düşünülüyor" dedi.
Tutar, "Yapılan bilimsel çalışmalar doğrultusunda, yurt dışından elde edilen
verilere göre altın çileğin alt türlerinden birinin hafif kan sulandırıcı
etkisi olabileceğinden ötürü, kan sulandırıcı ilaç alanların, hayvanlar
üzerinde yapılan bir çalışmada tansiyon düşürücü etkisi olabileceği
düşünüldüğünden ötürü hipotansiyon
yani düşük tansiyon hastası olanların, patatesgillere alerjisi olanların,
kronik ishal sorunu olanların, herhangi bir sağlık sorunu nedeniyle diüretik
etkili ilaç kullananların altın çilek kullanmamasını öneriyoruz" dedi.
|
| Yorumlar | | Bu meatiyel için Henüz Yorum Yapılmamış, İlk yorumu siz Yapın! | | Yorum Ekle | |
|
|
|
| Katılımcı : 0
]